Kinderyoga s leuk, leerzaam en effectief als ondersteuning bij de ontwikkeling en de groei van het kind, zowel lichamelijk als mentaal.
Door
een combinatie van spel, muziek, en oefeningen,
wordt yoga een avontuur. Yogahoudingen hebben
vaak namen van dieren en deze kunnen prima gebruikt
worden in een verhaalvorm. Reis in die verhalen
mee naar verre landen en tover jezelf al zingend
en dansend in een leeuw, hond of vlinder. Zo
kun je tijdens yoga voor kinderen op reis gaan
naar het oerwoud en daar allerlei dieren tegenkomen,
die uitgebeeld worden in yogahoudingen.
Iedere les heeft een thema
dat aansluit bij de beleving van de kinderen.
Doordat zij de les actief meebeleven en mee
vormgeven, wordt de fantasie van de kinderen
geprikkeld. Daarnaast wordt in de lessen afwisselend
verhaaltjes voorgelezen, spelletjes gedaan,
getekend, gezongen en gedanst.
In de lessen van yoga voor kinderen is er naast
beweging en creativiteit ook aandacht voor stilte
en ontspanning.
Tips vóór
de les
Eten vlak voor de les kun je beter niet doen.
Neem een handdoek en een paar lekkere sokken
mee.
Trek gemakkelijk zittende kleding aan waarin
je je makkelijk kunt bewegen.
Geef lichamelijke klachten voorafgaand aan de
lessen aan de yogadocent door, en overleg ook
met je huisarts of behandelend arts of yogalessen
geschikt voor je zijn
Tip voor na de les:
Water drinken.
Kinderyoga voor professionals
Werk je zelf met kinderen, en zou je daarbij kinderyoga willen inzetten? Wellicht is de kinderyoga docentenopleiding van Pureyoga iets voor jou.
