Kinderyoga s leuk, leerzaam en effectief als ondersteuning bij de ontwikkeling en de groei van het kind, zowel lichamelijk als mentaal.

Door een combinatie van spel, muziek, en oefeningen, wordt yoga een avontuur. Yogahoudingen hebben vaak namen van dieren en deze kunnen prima gebruikt worden in een verhaalvorm. Reis in die verhalen mee naar verre landen en tover jezelf al zingend en dansend in een leeuw, hond of vlinder. Zo kun je tijdens yoga voor kinderen op reis gaan naar het oerwoud en daar allerlei dieren tegenkomen, die uitgebeeld worden in yogahoudingen.

Iedere les heeft een thema dat aansluit bij de beleving van de kinderen. Doordat zij de les actief meebeleven en mee vormgeven, wordt de fantasie van de kinderen geprikkeld. Daarnaast wordt in de lessen afwisselend verhaaltjes voorgelezen, spelletjes gedaan, getekend, gezongen en gedanst.
In de lessen van yoga voor kinderen is er naast beweging en creativiteit ook aandacht voor stilte en ontspanning.

Tips vóór de les:
Eten vlak voor de les kun je beter niet doen.
Neem een handdoek en een paar lekkere sokken mee.
Trek gemakkelijk zittende kleding aan waarin je je makkelijk kunt bewegen.
Geef lichamelijke klachten voorafgaand aan de lessen aan de yogadocent door, en overleg ook met je huisarts of behandelend arts of yogalessen geschikt voor je zijn.
Tip voor na de les:
water drinken.

1 oktober 2011 | Workshop

Yoga voor kinderen met bijzondere aandacht

Tijdens de workshop ervaar je wat het beoefenen van asanas bij kinderyoga is voor kinderen met bijzondere aandacht. Denk hierbij aan kinderen met ADHD, ADD,  autisme, syndromenmix, maar ook bij dyslexie, verlegenheid, faalangst, pesten of gepest worden, woedeaanvallen, depressieve klachten.

Ook als bijscholing voor zowel kinderyoga- als yogadocenten te volgen.

Klik hier voor meer informatie over de workshop >