Yoga is duizenden jaren geleden in het verre Oosten ontstaan en betekent “verbinden”. Verbinden van lichamelijke, geestelijke, mentale en spirituele elementen van het leven. Yoga voor tieners legt verbinding naar je volwassenheid. Net zoals bij Oosterse vechtsporten kun je binnen yoga je hele leven blijven leren en ontwikkelen. En ook in de yoga bestaan verschillende scholen en stijlen, die tijdens de lessen van yoga voor tieners gecombineerd worden.

Een yogales bestaat uit verschillende onderdelen, fysieke uitdaging, maar ook ontspanning. Je ontdekt je eigen leraar te zijn, luisteren naar je lichaam en ontdekken wat je jezelf kunt bieden, samen met andere jongeren van 13 tot 19 jaar.