Als moderne vrouw heb
je wellicht ook te maken met verhoogde stress
van het dagelijkse leven, waarbij je naar momenten
verlangt van persoonlijke rust. Door yogahoudingen
te oefenen samen met andere vrouwen, geef je
je vitaliteit een boost en geeft het vrouwzijn
de aandacht die het verdiend. Je leert je lichaam
kennen waarbij het bekkengebied een belangrijke
rol speelt in het vinden van evenwicht. Het
is de basis van je gezonde functioneren en je
krachtbron als vrouw.
Doel van de lessen is de bewustwording
van lichaam, ademhaling en houding. Je doet
oefeningen die je meer energie geven en die
de lichamelijke en geestelijke ontspanning bevorderen.
De grootste kracht van een vrouw is misschien
wel haar aanpassingsvermogen. Dit vermogen uit
zich bij de overgang van kind naar vrouw bij
de menstruatie, bij zwangerschap en geboorte,
en in de fase van de overgang.
"Loop alsof
je de aarde kust met je voeten, dan laat elke
stap een bloem bloeien”
Thich Nhat Hanh
Yoga voor vrouwen biedt je
de mogelijkheid om de veranderingen in je lichaam te accepteren, en fysiek te kunnen
opvangen. Tijdens de lessen versterken we het
lichaam door oefeningen die specifiek gericht
zijn op de vrouw.
Weleens in een 'Blote Voeten Lokaal' geweest? Bij Skibroek.nu in Rotterdam-Schiebroek hebben ze er één. Daar wordt op de woensdagochtend Yoga voor vrouwen gegeven door Rineke.
Kom er eens de rustige en inspirerende sfeer ervaren tijdens een yogales.
