De tieneryoga docentenopleiding is een erkende yoga docentenopleiding waarin je leert om tieners in de puberleeftijd van 12 tot 20 te inspireren zichzelf te ontdekken en te uiten via yoga. Deze opleiding is erkend door de Vereniging Yogadocenten Nederland. De beleving van de tiener staat centraal bij het behandelen van de yogaoefeningen. Je krijgt inzicht in theoretische uitgangspunten van yoga voor tieners en leert de vaardigheden en de technieken om op een verantwoorde manier tieners bij yoga te begeleiden. Ook de Puretieneryoga docentenopleiding is opgezet vanuit de Hatha Yoga; met diepgang in yoga, yogafilosofie, Pranayama, chakrafilosofie, holistische anatomie en meditatie.

Doordat de jongere in de groei is, brengt het geven van yoga aan tieners extra verantwoordelijkheden met zich mee. Het is belangrijk dat dit gedaan wordt door gekwalificeerde tieneryogadocenten. De Puretieneryoga docentenopleiding draait om het verantwoord leren opzetten en geven van yogalessen aan jongeren en jongvolwassenen. Ingrediënten als yogaoefeningen, ademhaling, mindfullness et cetera vormen in balans met elkaar een yogales. Gedurende de opleiding worden tijdens een complete yogales steeds Asana's beoefend die tieners effectief activeren en ondersteunen vanuit de traditie van Hatha Yoga en Ashtanga Yoga. Daarbij worden asana's ook in Vinyasa's ofwel Yoga Flows beoefend.

Je leert tieneryogalessen te ontwikkelen en te geven op een verantwoorde manier. Dit wordt elke themadag geoefend en aan het einde getoetst. Als eindopdracht werk je een volledige les schriftelijk uit. Als proeve van bekwaamheid verzorg je deze yogales aan je medecursisten en een groepje tieners, die hiervoor speciaal worden uitgenodigd. Na afsluiting van de tieneryoga docentenopleiding ontvang je het certificaat Puretieneryogadocent.

De dag begint met zelf ervaren van de asana's tijdens een yogales. Hierbij worden de oefeningen vanuit de traditie van Hatha Yoga en Ashtanga Yoga beoefend. Vervolgens komt de lesstof in actieve werkvormen aan de orde en wordt een themales verzorgd. Voor tieners is het belangrijk dat ze leren omgaan met (nieuwe) lichamelijke, mentale en spirituele aspecten van het leven en hun ontwikkeling. Bij Puretieneryoga wordt de verbinding met deze aspecten gelegd. Ingrediënten van lessen zijn: warming-up, yogahoudingen, didactiek, Chakra-oefeningen, rituelen zoals seizoensfeesten, ademhalingsoefening-en, ontspanningsoefeningen, yogafilosofie, theorie, mindfulness, HartFocus en nog veel meer.

Didactiek is een belangrijk onderdeel van de opleiding. Voorafgaand aan elke themadag wordt een opdracht uitgereikt die op de eerstvolgende themadag weer onderdeel uitmaakt van het lesprogramma. Dit zijn individuele opdrachten, groepsopdrachten, praktijkopdrachten en theorieopdrachten. Elk van de lesdagen staat in het teken van een thema. Zo wordt tijdens de eerste vijf lesdagen steeds diepgaand ingegaan op één van de vijf elementen. Je ontvangt een door Pureyoga ontwikkelde opleidingswijzer van bijna 500 pagina's met theorie, praktijkoefeningen, opdrachten, yogafilosofie en themalessen met een specifiek thema gericht op jongeren in de tienerleeftijd, zoals 'Phritvi' (Aarde), 'Wateryogaflow' (gericht op het element Jala), 'Vuuryogaflow' (gericht op het element Agni), 'Lucht' (gericht op het element Vayu), 'Partneryoga', 'Yoga en de menstruatiecyclus' en'Begeleiden en assisteren'.

Docente Rineke Vierhoven deelt met Pureyoga haar ervaringen via innerlijke ontdekkingsreizen, waarin met name belangrijk is hoe je van jezelf kunt leren. Pureyoga verzorgt yogalessen, yogaworkshops en opleidingen tot yogadocent: docent kinderyoga, tieneryoga en zwangerschapsyoga en de opleiding Anatomie en Fysiologie met Yoga. In de opleiding Puretieneryoga komt jarenlange ervaring uit de medische wereld, op het yoga-pad, met mindfulness, HartFocus en verschillende massage-technieken tezamen met de onderwijskundige ervaring van haar partner Pepijn van Sandijk.

Rineke is lid van de Vereniging Yogadocenten Nederland en heeft verschillende door deze vereniging erkende opleidingen gevolgd. Daarnaast volgt zij zelf jaarlijks enkele bijscholingen. Zij geeft yogales aan verschillende doelgroepen vanuit verschillende tradities zoals Hatha Yoga, Yin Yoga, Power Yoga, Zwangerschapsyoga.