Purezwangerschapsyoga | zwangerschapsyoga docentenopleiding onderdeel van Pureyoga

purezwangerschapsyoga

themadagen


	Elk van de lesdagen staat in het teken van een thema. De opzet van elke lesdag is steeds hetzelfde maar met telkens een andere invulling. Voorafgaand aan elke lesdag, ook de eerste, krijg je huiswerkopdrachten toegestuurd die je voor jezelf uitwerkt. De uitwerkingen dien je mee te nemen naar de betreffende lesdag. Tijdens de lesdagen ervaar je de materie zelf aan de hand van de asana's tijdens een yogales. Hierbij worden de oefeningen beoefend vanuit de traditie van Hatha Yoga en andere vormen van yoga. De lesstof komt in actieve en creatieve werkvormen aan de orde zodat je zelf met het lesgeven oefent, ervaring opdoet van de kennis en feedback ontvangt over hoe je voor de groep de les verzorgd. Didactiek is daarmee een belangrijk onderdeel van de opleiding.

	'Leren door zelf te doen'
	Onderstaand wordt beknopt een mogelijk beeld geschetst van de inhoud en structuur van een lesdagen, waarmee als belangrijkste doel steeds het zelf ervaren en doen centraal staat.

	Yoga doen en ervaren van het onderwerp van de lesdag in een specifieke (zwangerschaps)yogales. Bespreken huiswerkopdrachten. In groepjes werken aan een opdracht, waarbij je in groepsverband ervaart wat bij het beoefenen van specifieke Yoga Asana's de lichamelijke werking, -gevolgen en effecten kunnen zijn.

	Themadagen
	1		Helderheid
			Er is aandacht voor de conceptie en ontwikkeling van leven vóór conceptie. Aan de orde komt het vaststellen van een zwangerschap, de anatomische en fysiologische veranderingen die dit met zich meebrengen, en het begeleiden hierin.

	2		Zachtheid en geduld
			Onder het thema 'Zachtheid en geduld' wordt ingegaan op hoe de moeder bewust zwanger kan zijn. Met aandacht voor de fysieke veranderingen, houdingsfouten en met welke Asana's deze verholpen kunnen worden. En aandacht voor de spirituele kant, zoals hoe de moeder ook in een vroeg stadium contact kan maken met het kind.

	3		Grootsheid
			'Grootsheid' is het thema van de derde lesdag, waarbij alternatieve geneeswijzen en natuurlijke hulpbronnen bij klachten aan de orde komen. Speciale les verzorgd door een deskundige gastdocent: Verloskunde en Homeopathie deel 1.

	4		Genieten
			Aromatherapie en hartenergie zijn onderwerpen die naadloos aansluiten bij het thema van deze vierde lesdag 'Genieten'. Speciale les verzorgd door een deskundige gastdocent: massage met etherische oliën en geurmeditatie.

	5		Delen
			Het thema van de vijfde lesdag is 'Delen'. Met aandacht voor Mudra's, Pranayama en klankoefeningen: voor moeder en kind.

	6		Richting
			'Richting' is het thema van deze zesde lesdag, met als themales 'Zien', aandacht voor concentratie-oefeningen, fysiologie van pijn, angst en reflexen en de invloed hiervan op het ongeboren kind, evenals het beoefenen van ontspanningsoefeningen.

	7		Terug naar de bron
			Balans- en evenwichtsoefeningen, meditatietechnieken, en het maken van een geboorteplan. Speciale les verzorgd door een deskundige gastdocent: Verloskunde en Homeopathie deel 2.

	8		Verbinding
			De relatie met de partner is onderdeel van deze achtste lesdag die als thema 'Verbinding' heeft. Aandacht voor het 'samen baren', door middel van het uitvoeren van partneroefeningen, massagetechnieken.

	9		Keuze
			'Keuze' is het thema van deze lesdag. Aan de orde komen het vinden van een (nieuwe) balans, de invloed die Yoga kan hebben op herstel na de baring en voeding van moeder en kind.

	10		Overgave
			Deze lesdag staat in het teken van de presentaties van de eindopdrachten.

	11		Kracht
			Ook deze lesdag staat in het teken van de presentaties van de eindopdrachten.

	12		De geboorte
			Afsluitende themales 'Geboorteyantra' en uitreiking van de certificaten.

	Brede opleiding
	Het onderwerp van de lesdag komt aan de orde aan de hand van uiteenlopend lesmateriaal, afhankelijk van het speicifieke onderwerp. Hiervoor kunnen gastdocenten gevraagd worden. Lessen van gastdocenten zijn onder voorbehoud. Zie hiervoor ook onder 'praktische informatie'.Onderwerpen zijn onder andere: Yoga en zwangerschapsyoga Ontwikkeling van het embryo en de foetus De fysieke en spirituele lichamen Holistische anatomie en fysiologie van de zwangerschap en van de baring Didactiek Yogafilosofie Pathologie van de zwangerschap en rond de baring Verzorging en pathologie van pasgeborenen Bekkenbodemtraining Yoga voor paren Mindfulness, HartFocus en meditatie Ademhalingstechnieken Zwangerschapsmassage Pranayama Ontspanningsoefeningen Aromatherapie Homeopathie De periode na de bevalling Yoga voor moeder en baby Oefeningen voor de baby Babymassage

recommend us

Inschrijven


	Stuur een e-mail om je in te schrijven. Vermeldt daarbij je contactgegevens zoals naam, adres en telefoonnummer, en de datum en locatie van de activiteit waar je je voor inschrijft. Rineke Vierhoven zal dan contact met je opnemen.
	Schrijf je in >>

purekinderyoga logo


			Erkend door de Vereniging yogadocenten Nederland

In verbinding zijn...


	Wil je via e-mail op de hoogte gehouden worden door Pureyoga?
	Meld je aan >>

pureyoga.nl | purekinderyoga.nl | puretieneryoga.nl | purezwangerschapsyoga.nl