Elk van de lesdagen staat in het teken van een thema. De opzet van elke lesdag is steeds hetzelfde maar met telkens een andere invulling. Voorafgaand aan elke lesdag, ook de eerste, krijg je huiswerkopdrachten toegestuurd die je voor jezelf uitwerkt. De uitwerkingen dien je mee te nemen naar de betreffende lesdag.
Tijdens de lesdagen ervaar je de materie zelf aan de hand van de asana's tijdens een yogales. Hierbij worden de oefeningen beoefend vanuit de traditie van Hatha Yoga en andere vormen van yoga. De lesstof komt in actieve en creatieve werkvormen aan de orde.
Onderstaand wordt beknopt een mogelijk beeld geschetst van de inhoud van een lesdagen.
'Leren door te doen'
Yoga doen en ervaren van het onderwerp van de lesdag in een specifieke yogales.
Bespreken huiswerkopdrachten.
In groepjes werken aan een PGO opdracht.
'De anatomische les'
Behandelen van het onderwerp van de lesdag aan de hand van uiteenlopend lesmateriaal, zoals diagrammen, kleurplaten, driedimensionale modellen, enzovoorts.
Het in groepsverband uitvoeren en testen van lichamelijke werking en -gevolgen en effecten door het beoefenen van specifieke Yoga Asana's.
Stuur een e-mail om je in te schrijven. Vermeldt daarbij je contactgegevens zoals naam, adres en telefoonnummer, en de datum en locatie van de activiteit waar je je voor inschrijft. Rineke Vierhoven zal dan contact met je opnemen.
